人工授精后可通过避免剧烈运动、保持良好心态、观察身体反应、合理用药、定期复查等方式护理。

术后48小时内需卧床休息，减少爬楼梯、跑步等腹部用力动作，防止胚胎着床失败。两周内禁止游泳、瑜伽等可能增加腹压的运动，日常活动以缓慢行走为主。

焦虑情绪会影响激素分泌，建议通过听音乐、阅读等方式放松。避免过度关注妊娠结果，配偶应给予情感支持，共同参与轻松社交活动分散注意力。

轻微腹胀或点滴出血属正常现象，若出现持续腹痛、发热或大量出血需立即就医。每天记录基础体温，着床期可能出现0.3-0.5℃的体温波动。

需遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物维持黄体功能，不可自行调整剂量。补充叶酸和维生素E，避免服用阿司匹林等抗凝血药物。

术后14天需进行血清HCG检测确认妊娠，6周后通过B超观察孕囊位置。后续每4周复查孕酮水平，出现胎心后仍需持续监测至妊娠稳定。

饮食上多摄入富含蛋白质的鱼肉蛋奶和新鲜果蔬，每日保证2000ml温水摄入，禁食生冷辛辣食物。穿着宽松棉质内衣，保持外阴清洁但避免阴道冲洗。睡眠时采用侧卧位减轻腹部压力，三个月内禁止性生活。出现严重头晕、视物模糊等卵巢过度刺激症状时需急诊处理。