痛经可通过布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解，通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎、精神紧张等因素引起。

月经期子宫内膜脱落时前列腺素水平升高，刺激子宫平滑肌强烈收缩导致疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬能抑制前列腺素合成，建议经期前1-2天开始规律服药。

子宫肌层不协调收缩引发缺血性疼痛，可能伴随恶心呕吐。热敷下腹部可放松肌肉，联合使用对乙酰氨基酚阻断疼痛信号传导。

异位内膜组织引发炎症反应，常伴随性交痛和经量增多。口服避孕药或孕激素可抑制内膜生长，严重者需腹腔镜手术切除病灶。

慢性盆腔感染导致组织粘连，疼痛呈持续性并放射至腰骶部。抗生素治疗需覆盖淋球菌和衣原体，急性期卧床休息避免加重。

焦虑抑郁状态降低疼痛阈值，可能加重痛觉敏感。规律进行瑜伽或冥想练习，必要时短期服用帕罗西汀等抗焦虑药物。

经期避免生冷饮食和剧烈运动，适量饮用姜茶或热牛奶，保持腰腹部保暖。疼痛持续超过72小时或伴随发热需排除器质性疾病，妇科检查结合超声可明确诊断。日常记录疼痛程度和持续时间有助于医生评估治疗效果。