女性脾虚可通过参苓白术散、补中益气丸、归脾丸等药物调理，通常由饮食失调、过度劳累、情绪压力、久病体弱、先天不足等原因引起。
1、参苓白术散：
参苓白术散具有健脾益气、渗湿止泻的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏泄等症状。药物成分包含人参、白术、茯苓等，能改善脾胃运化功能。服用期间避免生冷油腻食物，配合山药、薏米等食疗效果更佳。
2、补中益气丸：
补中益气丸用于脾胃虚弱、中气下陷导致的疲劳乏力、内脏下垂等问题。黄芪、党参等成分可升阳举陷，适合长期脑力劳动或产后气血亏虚者。日常可搭配红枣、小米粥温补脾胃，避免空腹服用。
3、归脾丸：
归脾丸侧重心脾两虚引起的失眠健忘、心悸怔忡，含龙眼肉、酸枣仁等安神成分。适合思虑过度或慢性失血女性，服药期间需保持情绪稳定。辅以莲子、百合等食材可增强养心健脾作用。
4、饮食失调：
长期暴饮暴食或节食可能导致脾胃损伤，表现为腹胀、舌苔厚腻。这与胃酸分泌紊乱、消化酶不足有关，通常伴随肠道菌群失衡。需规律进食，选择南瓜、燕麦等易消化食物，必要时补充益生菌。
5、过度劳累：
体力透支会耗伤脾气，引发四肢沉重、月经量少。机体能量代谢障碍时，常出现低蛋白血症或轻度贫血。建议每日午间小憩，练习八段锦调理脾胃须单举动作，避免剧烈运动加重气虚。
脾虚女性日常需注重饮食温热细软，适量食用生姜、陈皮等辛温食材；选择太极拳、散步等缓和运动；避免熬夜及情绪波动。若出现持续消瘦、水肿或严重腹泻，需排查慢性胃炎、甲状腺功能异常等器质性疾病。
