痔疮可通过饮食调整、温水坐浴、局部用药、生活习惯改善、医疗干预等方式治疗。痔疮通常由长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高、静脉曲张、肛垫下移等原因引起。
1、饮食调整：增加膳食纤维摄入可软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。推荐每日食用燕麦、芹菜、火龙果等富含纤维的食物，同时保证2000ml以上饮水量。避免辛辣刺激性食物如辣椒、酒精，以防加重肛门血管充血。
2、温水坐浴：每日2-3次、每次15分钟的40℃温水坐浴能促进局部血液循环。水中可加入高锰酸钾溶液1：5000浓度进行消毒，坐浴后保持肛周干燥。该方法能缓解肛门括约肌痉挛，减轻肿胀疼痛。
3、局部用药：外用药膏如马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓、普济痔疮栓等含抗炎止血成分。使用时需清洁肛周，将药膏均匀涂抹于痔核表面或栓剂塞入肛门。药物通过局部作用减轻水肿、止血止痛。
4、习惯改善：避免如厕时久蹲超过5分钟，纠正排便时刷手机等不良习惯。每小时起身活动5分钟，久坐者使用中空坐垫减轻肛周压力。提肛运动每日3组、每组20次可增强盆底肌力量。
5、医疗干预：Ⅱ度以上内痔可考虑胶圈套扎术或硬化剂注射治疗。红外线凝固、冷冻疗法等微创方式适用于不愿手术者。当出现持续出血、痔核嵌顿或重度脱垂时需及时就医。
调整饮食结构需长期坚持，推荐早餐食用杂粮粥搭配酸奶，午餐增加绿叶蔬菜比例，晚餐避免油腻食物。适度进行快走、游泳等有氧运动，避免骑自行车等压迫会阴部的运动。保持规律作息，睡前顺时针按摩腹部促进肠蠕动。肛周清洁使用无酒精湿巾，穿棉质透气内裤。症状持续两周无改善或加重时，需到肛肠专科进行肛门指诊或肠镜检查。
