急性支气管炎病程通常持续1-3周，具体恢复时间与个体免疫力、治疗方式、基础疾病等因素相关。病程发展可能经历干咳期、痰液分泌期、恢复期三个阶段。

1、干咳期处理：发病初期以刺激性干咳为主，可尝试冰糖雪梨水、蜂蜜柠檬水等润喉饮品缓解症状。保持每日2000ml温水摄入有助于稀释呼吸道分泌物。避免接触冷空气、烟雾等刺激因素，室内湿度建议维持在50%-60%。

2、痰液化解期：病程第3-5天可能出现黄白色黏痰，可选用乙酰半胱氨酸、氨溴索、溴己新等祛痰药物。蒸汽吸入加入桉树精油或生理盐水每日2-3次，每次10分钟，能促进排痰。叩背排痰时需采用空心掌自下而上轻拍背部。

3、发热管理：体温超过38.5℃时可短期使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药。物理降温推荐32-34℃温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处。发热期间需额外补充500ml/日电解质水，观察有无嗜睡、呼吸急促等重症征兆。

4、继发感染预防：病程超过10天仍咳脓痰可能提示细菌感染，需就医评估是否使用阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等抗生素。糖尿病患者、老年人等高风险人群需监测C反应蛋白、降钙素原等感染指标。避免滥用镇咳药抑制排痰反射。

5、恢复期调养：咳嗽缓解后仍建议继续防护1-2周，逐步恢复快走、八段锦等温和运动。饮食增加百合、银耳、山药等润肺食材，每日保证7-8小时睡眠。吸烟患者需严格戒烟至少1个月，避免发展为慢性支气管炎。

病程中如出现咯血、持续高热、呼吸困难应立即就诊。恢复期可进行肺功能锻炼，如缩唇呼吸吸气2秒呼气4秒、腹式呼吸每日3组每组10次。环境控制需定期通风换气，冬季外出佩戴保暖口罩，过敏体质者注意规避尘螨、花粉等过敏原。