膝盖响疼可通过非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、关节腔注射药物等方式治疗。该症状通常由软骨磨损、滑膜炎、半月板损伤、骨关节炎、运动损伤等原因引起。

1、软骨磨损：关节软骨退化可能导致摩擦异响和疼痛，与年龄增长或长期负重有关。硫酸氨基葡萄糖可促进软骨修复，配合游泳、骑自行车等低冲击运动减轻关节压力。

2、滑膜炎：关节滑膜炎症会引发积液和弹响，常伴随红肿热痛。口服塞来昔布可缓解炎症，局部热敷促进血液循环，避免爬楼梯等重复屈膝动作。

3、半月板损伤：膝关节扭转易致半月板撕裂，表现为弹响伴交锁感。早期可用双氯芬酸钠镇痛，严重者需关节镜下半月板修整术或部分切除术。

4、骨关节炎：关节边缘骨赘形成导致摩擦音，晨僵明显。玻璃酸钠注射液可润滑关节，每日补充钙质800mg及维生素D3增强骨密度。

5、运动损伤：过度训练引发肌腱炎或韧带拉伤，运动时响声明显。急性期使用洛索洛芬钠消炎，康复期进行直腿抬高训练增强股四头肌力量。

膝关节养护需控制体重在BMI＜24，每日摄入300ml牛奶及50g深海鱼类补充欧米伽3脂肪酸。选择椭圆机或水中行走替代跑步，睡眠时膝下垫软枕保持微屈姿势。若保守治疗3个月无效或出现关节畸形，需骨科就诊评估关节置换手术指征。