舌苔白厚可通过调整饮食结构、改善口腔卫生、中医辨证调理等方式缓解，肥儿疳积颗粒需在医师指导下使用。舌苔白厚可能由脾胃虚弱、湿浊内蕴、口腔菌群失调、饮食积滞、外感寒邪等因素引起。

减少生冷油腻食物摄入，增加山药、薏米等健脾食材。长期高糖高脂饮食会加重脾胃负担，导致舌苔增厚。建议每日饮用陈皮山楂水辅助消食化积。

使用软毛牙刷轻刷舌面，配合生理盐水漱口。舌苔堆积易滋生细菌，可能引发口臭或口腔炎症。每日晨起后使用刮舌器清洁舌苔效果更佳。

肥儿疳积颗粒适用于小儿疳积证型，成人舌苔白厚需辨证使用。该药含使君子、槟榔等成分，非适应证使用可能引起腹泻。建议经中医师脉诊后决定用药方案。

舌苔白厚多与脾虚湿困有关，可能与长期熬夜、暴饮暴食等因素有关，通常表现为食欲减退、腹胀等症状。可尝试八段锦、足三里穴位按摩等非药物疗法。

持续舌苔异常可能与白色念珠菌感染、消化系统疾病等因素有关，通常伴随口腔灼痛、反酸等症状。需进行真菌检测或胃镜检查明确病因。

建议保持每日30分钟快走运动促进新陈代谢，饮食选择南瓜小米粥等易消化食物，避免夜间进食。若舌苔持续两周未改善或出现裂纹、剥落等变化，需及时就诊消化科或口腔黏膜科。儿童使用肥儿疳积颗粒前必须排除肠梗阻等禁忌证，服药期间监测大便性状变化。