维生素C缓解湿疹可能与抗氧化作用、免疫调节、促进皮肤修复、抑制组胺释放、改善皮肤屏障功能等因素有关。
1、抗氧化作用：维生素C作为强效抗氧化剂，能中和自由基对皮肤的损伤。湿疹患者皮损处氧化应激水平升高，维生素C通过清除活性氧减轻炎症反应，缓解红斑和瘙痒症状。日常可通过摄入柑橘、猕猴桃等食物补充。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
2、免疫调节：维生素C调节Th1/Th2细胞平衡，抑制过度活跃的Th2型免疫反应。湿疹发病与Th2细胞因子IL-4、IL-13过度分泌相关，维生素C通过下调这些因子减少IgE介导的过敏反应。建议每日摄入100-200mg维生素C。
3、促进胶原合成：维生素C是胶原蛋白合成的必需辅因子，能加速表皮损伤修复。湿疹患者皮肤屏障受损导致水分流失，维生素C通过促进角质形成细胞增殖，增强皮肤完整性。局部使用含维生素C的乳液可辅助修复。
4、抗组胺效应：维生素C抑制肥大细胞释放组胺，减轻瘙痒和血管扩张。湿疹急性期组胺水平升高引发剧烈瘙痒，维生素C通过降解组胺缓解症状。联合补充维生素C与槲皮素可增强抗过敏效果。
5、屏障功能改善：维生素C上调丝聚蛋白表达，增强角质层锁水能力。湿疹患者常伴丝聚蛋白基因突变，维生素C通过激活Nrf2通路促进角质层脂质合成，减少经皮水分丢失。建议配合维生素E协同使用。
湿疹患者需保持每日300g深色蔬菜摄入，避免高糖高脂饮食刺激炎症。适度进行游泳、瑜伽等低强度运动，水温控制在32-37℃。选择无皂基清洁剂，沐浴后3分钟内涂抹保湿霜，夜间穿戴纯棉手套防止搔抓。持续瘙痒或渗液需皮肤科就诊排除特应性皮炎。
