前庭大腺炎可通过保持局部清洁、避免刺激因素、增强免疫力、规范卫生习惯、及时治疗感染等方式预防。前庭大腺炎通常由细菌感染、局部卫生不良、免疫力低下、机械性刺激、邻近器官炎症蔓延等原因引起。
1、保持局部清洁：
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液过度清洁。清洗时从前向后擦拭，防止肛周细菌污染前庭大腺区域。月经期需增加清洗频率，及时更换卫生巾，避免经血长时间滞留。
2、避免刺激因素：
减少穿着紧身化纤内裤，选择纯棉透气材质。性生活前后注意清洁，避免粗暴性行为导致腺管损伤。不使用劣质卫生用品或局部涂抹刺激性护肤品，防止化学物质引发腺体堵塞。
3、增强免疫力：
保证每日7-8小时睡眠，规律进行快走、游泳等有氧运动。饮食中增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、西兰花、猕猴桃等。长期压力过大会导致皮质醇升高，可通过冥想、深呼吸等方式调节。
4、规范卫生习惯：
如厕后擦拭应从前向后，避免肠道细菌污染。不使用公共坐便器时直接接触皮肤，可垫消毒纸巾。游泳后立即更换泳衣，避免潮湿环境滋生细菌。每日更换内裤并用沸水烫洗消毒。
5、及时治疗感染：
出现阴道炎、宫颈炎等妇科炎症时，需规范使用甲硝唑、克霉唑等药物治疗。糖尿病患者需严格控制血糖，防止尿糖刺激引发感染。发现外阴红肿热痛等早期症状时，尽早就医避免脓肿形成。
建议养成每日观察外阴状况的习惯，发现异常分泌物或硬结及时就医。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，增加酸奶等含益生菌食品。避免久坐不动，每小时起身活动促进局部血液循环。选择宽松透气的衣物，夏季出汗后及时清洁。出现反复发作需排查糖尿病等基础疾病，必要时考虑前庭大腺造口术预防复发。
