多数男性可通过性行为持续时间及主观控制力初步判断早泄倾向。医学定义中，原发性早泄指阴茎进入阴道后1分钟内射精，继发性早泄则表现为射精潜伏期显著缩短至3分钟以内，且持续6个月以上并伴随显著困扰。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
一、早泄的典型表现：
性活动中持续出现射精控制力不足是核心特征。原发性早泄患者从首次性经验开始便存在射精过快问题，多数在阴茎插入阴道后30秒至1分钟内发生不可控射精。继发性早泄患者既往可有正常射精控制能力，后期因心理或器质性问题导致射精潜伏期突然缩短至3分钟以下。两类情况均会引发焦虑、回避性行为等情绪反应。
二、自我评估的客观指标：
建议记录3次以上性行为的实际持续时间，使用秒表客观测量从插入到射精的间隔。若多次测量结果符合上述时间标准，且伴随沮丧、自卑等情绪，需考虑早泄可能。需排除因伴侣配合度、环境干扰等偶然因素导致的暂时性表现。
三、需鉴别的混淆因素：
新婚期性经验不足、长期禁欲后的首次射精较快属于生理现象。部分男性因对性持续时间存在认知偏差，误将正常5-10分钟的射精潜伏期判断为异常。勃起功能障碍患者因焦虑集中关注勃起状态，可能间接导致射精控制力下降，这类情况应优先解决勃起问题。
改善早泄需综合行为训练与心理调节。盆底肌锻炼如凯格尔运动可增强控制力，性行为过程中采用停顿挤压法延缓射精冲动。日常避免过度手淫造成的敏感度下降，保持规律性生活频率。伴侣双方可通过非 penetrative 性活动降低焦虑，必要时在医生指导下进行认知行为治疗或联合5-羟色胺再摄取抑制剂类药物干预。饮食上适量补充锌、维生素E等营养素，避免辛辣刺激食物影响神经敏感度。
