感冒期间不建议喝啤酒。酒精会抑制免疫系统功能，延缓感冒康复，还可能加重脱水症状。

酒精对感冒的影响：

啤酒中的酒精会扩张血管，可能加重鼻塞症状。酒精代谢过程消耗体内水分，感冒时本身体液消耗增加，饮酒会加剧口干舌燥等不适感。酒精还会干扰睡眠质量，而充足睡眠是感冒恢复的重要条件。

感冒期间的饮食建议：

感冒时应选择易消化、富含维生素的食物，如粥类、蒸蛋、新鲜果蔬。温热的蜂蜜水、姜茶等饮品有助于缓解咽喉不适。每日需保证2000毫升以上温水摄入，帮助稀释呼吸道分泌物。蛋白质摄入可选择鱼肉、豆腐等低脂食材，避免油腻食物加重消化负担。

感冒期间需保持充足休息，避免剧烈运动。室内保持空气流通，湿度控制在50%左右有助于呼吸道舒适。若出现持续高热、脓痰或胸痛等症状应及时就医。恢复期可逐步增加温和运动如散步，但应避免饮酒直至完全康复，以免影响免疫功能。日常可补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃，帮助提升抵抗力。