月经提前七天属于正常生理波动范围。月经周期通常以28天为基准，提前或推迟一周内均无需过度担忧，可能与情绪波动、压力变化或轻微内分泌调整有关。
一、生理性周期波动：
健康女性的月经周期存在个体差异，21-35天均属正常范畴。偶尔提前七天多由短期因素引起，如精神紧张、环境改变或过度运动。这类情况往往伴随1-2次异常周期后自行恢复，观察期间保持规律作息即可。
二、需警惕的病理性因素：
若连续三个月出现周期缩短，可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或黄体功能不足有关，通常伴随经量改变、痤疮加重或异常脱发等症状。35岁以上女性频繁周期缩短需排查卵巢储备功能下降可能。
日常建议记录月经周期变化，选择棉质透气内衣并避免过度节食。适量补充动物肝脏、深色蔬菜等含铁食物，经期避免剧烈运动。如伴随严重腹痛或周期持续异常，需通过性激素六项和超声检查明确病因。
