结肠憩室多数情况下并不严重。这是一种肠壁薄弱处向外膨出形成的囊袋状结构，常见于中老年人，多数患者无明显症状。

无症状憩室：

约80%的结肠憩室患者终身无不适，仅在肠镜检查时偶然发现。此类情况无需特殊治疗，建议增加膳食纤维摄入量至每日25-30克，选择燕麦、糙米等全谷物，配合规律运动促进肠道蠕动。保持每日1500-2000毫升饮水量，避免排便时过度用力。

憩室炎发作期：

当憩室发生感染炎症时，可能出现左下腹持续性疼痛、发热、排便习惯改变等症状。轻度发作可通过流质饮食配合抗生素治疗，常用药物包括左氧氟沙星、甲硝唑等。发作期间需暂时减少高纤维食物，待症状缓解后逐步恢复。若出现剧烈腹痛伴腹膜刺激征，需警惕憩室穿孔可能，这种情况需紧急手术治疗，常见术式包括肠造瘘术或肠段切除术。

预防并发症需建立长期健康管理方案。每日进行30分钟中等强度运动如快走、游泳，避免久坐超过2小时。饮食上限制红肉摄入每周不超过500克，增加菌菇、海藻等富含可溶性纤维的食物。每年进行粪便隐血检测，50岁以上人群建议每5-10年接受结肠镜检查。出现持续腹痛或排便异常应及时消化科就诊，通过腹部CT或超声明确诊断。