孕晚期见红时建议减少走动并立即就医。见红可能是临产征兆或胎盘异常的表现，过度活动可能增加出血风险。

孕晚期阴道出血需警惕两种主要情况：一是见红，即宫颈黏液栓脱落混合少量血丝，通常出现在临产前24-48小时，此时出血量少且无腹痛；二是异常出血，如前置胎盘或胎盘早剥，表现为鲜红色出血且可能伴随腹痛。前者属于生理性变化，后者属于产科急症。

1. 见红但无宫缩：

若出血呈粉红色或褐色黏液状，无规律宫缩，可暂时卧床观察。此时应避免长时间站立或剧烈活动，建议记录出血量和颜色变化。每日清洗外阴保持清洁，使用护垫而非卫生棉条。准备待产包并确认就医路线，监测胎动情况。

2. 出血伴随腹痛：

当出现鲜红色出血且每小时浸透一片卫生巾，或伴有下腹紧缩感、腰骶部坠胀时，需立即平卧并呼叫急救。胎盘早剥患者可能出现板状腹，前置胎盘者常见无痛性大量出血。这两种情况均需绝对卧床，避免任何形式的腹部压力。

孕晚期出现见红后应保持左侧卧位休息，每日饮水量不少于2000毫升以防脱水。饮食选择高纤维食物如燕麦、芹菜预防便秘，补充含铁食物如动物肝脏、菠菜。避免提重物、爬楼梯等增加腹压的动作，如厕时不宜过度用力。建议准备电子血压计每日监测，若血压超过140/90毫米汞柱或胎动减少50%需复诊。临近预产期可进行会阴按摩，每天2次温水坐浴促进血液循环。