希鲮鱼籽富含多种营养物质和活性成分，其营养价值有蛋白质和优质脂肪，其功效包括抗氧化、保护心血管等。
一、营养价值
希鲮鱼籽含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，如EPA、DHA和Omega-3脂肪酸，有助于改善人体的营养状况，维持身体健康，促进智力发育。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
二、功效
1、抗氧化：希鲮鱼籽富含天然抗氧化剂，如维生素E，有助于抵御细胞损伤，减缓细胞衰老，提高人体免疫力。
2、保护心血管：希鲮鱼籽富含的Omega-3脂肪酸能降低胆固醇和三酸甘油酯的水平和体内炎症反应，从而有效保护心血管健康，预防心脏疾病和中风的发生。
除以上功效外，还有其他功效，例如补充营养、提高智力、促进神经系统发育等。总之，希鲮鱼籽富含多种营养物质和活性成分，其营养价值和功效得到了科学研究的证实。建议适量食用，并根据具体情况，咨询专业医生或营养师的建议。
