一般情况下，烤电比盐袋热敷的效果更好，建议遵医嘱选择适合自己的方式。具体分析如下：
盐袋热敷是将盐袋放于局部，从而促进局部血管扩张、改善血液循环，以缓解疼痛、酸胀等不适症状。而烤电是通过红外线、微波等方式促进局部血液循环，从而起到消肿、镇痛等作用。烤电一般比盐袋热敷的效果更好，因此建议在医生指导下选择烤电的方式缓解局部不适。
需要注意的是，避免盐袋热敷和烤电的温度过高，否则可能会引起皮肤烫伤，从而引起局部肿胀、疼痛、溃烂等，不利于人体健康。如果盐袋热敷或者烤电后出现不适症状，建议及时到医院接受治疗。
