普通的盐水一般是可以缓解晒伤的，但是并不能达到完全改善作用。
皮肤在出现晒伤问题之后，可以通过使用盐水对局部做湿敷，能达到消炎和杀菌效果，可以降低皮肤的敏感性，还可以帮助改善皮肤红肿、疼痛，降低皮肤表面温度，对于晒伤比较轻微的人群，通过使用普通盐水是可以达到缓解效果的，但是如果症状比较严重，并不能完全改善。晒伤比较严重的患者可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药膏涂抹，能达到促进皮肤恢复效果，也可通过使用生理氯化钠溶液来进行湿敷治疗，也有助于控制感染。
在日常生活当中必须要做好相应的防晒措施，要尽量避免长时间暴晒在紫外线下，外出的时候可以打上遮阳伞或者是戴上遮阳帽，否则会对皮肤造成损伤，也可能会造成色素沉着。
