中药服用时间建议根据药物性质和医嘱决定，通常补益类中药适合饭前服用，刺激性药物建议饭后服用。
1、饭前服用的适用情况：
补气、补血、健脾类中药多建议饭前30-60分钟服用。此时胃肠处于空腹状态，有利于药物成分直接接触消化道黏膜吸收，尤其对四君子汤、当归补血汤等滋补类方剂效果更佳。饭前服药需注意避免选用苦寒伤胃的药材，服药后出现胃部不适者可改为两餐之间服用。
2、饭后服用的适用情况：
含有黄连、黄芩等苦寒药材，或乳香、没药等刺激性成分的中药，建议餐后30分钟服用。食物形成的胃黏膜保护层能减轻药物刺激，防止恶心、胃痛等不良反应。治疗感冒的清热解毒类方剂，如银翘散等也适合饭后服用以减缓药效释放速度。
服用中药期间需保持饮食清淡，避免辛辣油腻食物影响药效吸收。补益类药物服用后可适当食用山药、红枣等健脾食材；服用清热解毒类药物后建议多饮温水促进代谢。不同体质人群对药物吸收存在差异，具体服药时间应遵医嘱调整，服药后出现明显胃肠反应需及时复诊。慢性病患者需长期服药时，建议固定服药时间以维持血药浓度稳定。
