当归的主要作用有活血调经、补血养血、润肠通便、抗炎镇痛、增强免疫力等。建议及时就医，在医生指导下合理使用当归，并配合健康饮食和生活习惯。
1、活血调经
当归具有显著的活血化瘀作用，能够促进血液循环，改善经血不畅引起的痛经、月经量少等问题。其活性成分如阿魏酸、藁本内酯等可调节子宫平滑肌收缩，常用于妇科月经不调的治疗。遵医嘱可配伍白芍、川芎等药物使用。
2、补血养血
当归富含铁元素及维生素B12，能促进血红蛋白合成，改善贫血引起的面色苍白、乏力等症状。传统中医认为其性温味甘，归肝、心、脾经，对血虚萎黄、产后血虚有较好调理效果。临床常与熟地黄、黄芪配伍使用。
3、润肠通便
当归所含挥发油及多糖成分具有润燥滑肠作用，能增加肠道润滑度，缓解血虚肠燥导致的便秘。对于老年性便秘、产后便秘尤为适用，常与火麻仁、桃仁等药物协同使用。
4、抗炎镇痛
现代研究表明当归提取物对前列腺素合成有抑制作用，可减轻炎症反应，缓解关节肿痛、跌打损伤等疼痛症状。其镇痛机制与调节中枢神经系统及外周炎症因子有关。
5、增强免疫力
当归多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞功能，提高机体非特异性免疫力。对化疗后白细胞减少、易感冒体质等有一定改善作用，常作为辅助用药与免疫调节剂配合使用。
使用当归期间应避免辛辣刺激性食物，可适当搭配红枣、枸杞等药食同源食材。注意规律作息，避免过度劳累。过敏体质者需谨慎使用，出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停药就医。孕妇及月经过多者须严格遵医嘱使用。
