脸上爆痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化、饮食不当等因素有关。爆痘通常表现为红肿、疼痛的丘疹或脓疱，可通过调整生活习惯、外用药物、口服药物等方式改善。
1、皮脂分泌过多
皮脂腺过度活跃会导致油脂分泌旺盛，堵塞毛孔形成痘痘。青春期、压力大时容易出现这种情况。保持面部清洁是关键，选择温和的洁面产品，避免使用刺激性化妆品。油性皮肤者可适当使用控油护肤品，但不要过度清洁以免破坏皮肤屏障。
2、毛囊角化异常
毛囊口角质细胞代谢异常会导致毛孔堵塞，形成粉刺。这种情况可能与遗传因素、维生素A缺乏有关。定期去角质有助于改善，可使用含水杨酸或果酸的产品，但敏感肌需谨慎。不要用手挤压痘痘，以免加重炎症。
3、细菌感染
痤疮丙酸杆菌感染是痘痘发炎的主要原因。这种细菌在毛囊内繁殖会引发红肿、化脓。保持皮肤清洁、避免用手触摸脸部可减少感染机会。症状严重时可遵医嘱使用抗生素类药膏，如克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等。
4、激素水平变化
青春期、月经周期、压力等因素会导致雄激素水平波动，刺激皮脂腺分泌。女性经期前爆痘多与此有关。规律作息、减压有助于调节激素平衡。严重者可就医检查激素水平，必要时在医生指导下进行调节。
5、饮食不当
高糖、高脂饮食可能加重痘痘。乳制品、巧克力等食物与部分人群爆痘有关。建议多吃新鲜蔬菜水果，补充锌、维生素B族等营养素。保持充足饮水，避免辛辣刺激食物。记录饮食日记有助于发现个人致痘食物。
脸上爆痘期间要注意防晒，避免紫外线加重色素沉着。选择清爽型防晒产品，卸妆要彻底。保证充足睡眠，避免熬夜。不要频繁更换护肤品，给皮肤适应时间。症状持续加重或留下明显疤痕时，建议及时就诊皮肤科。医生可能会根据情况开具维A酸类药物、抗生素或进行光疗等专业治疗。保持耐心，痘痘改善通常需要数周时间。
