前列腺肥大患者日常需注意饮食调节、规律排尿、适度运动、避免久坐、定期复查等方面。前列腺肥大可能与年龄增长、激素水平变化、慢性炎症等因素有关，通常表现为尿频、尿急、排尿困难等症状。
1、饮食调节
减少辛辣刺激性食物摄入，避免饮酒及含咖啡因饮料。适量增加西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物，锌有助于维持前列腺健康。每日饮水应分次少量饮用，睡前两小时限制饮水以减少夜尿次数。
2、规律排尿
养成定时排尿习惯，避免憋尿行为。排尿时可采取放松姿势，尝试双重排尿法排空膀胱残余尿。外出前提前规划如厕地点，寒冷天气注意保暖以防尿潴留加重。
3、适度运动
每周进行提肛运动可增强盆底肌群功能。选择散步、游泳等温和有氧运动，避免骑自行车等压迫会阴部的项目。运动前后注意补充水分，运动强度以不引发明显尿急为度。
4、避免久坐
连续坐姿时间不宜超过一小时，办公时可使用环形坐垫减轻前列腺压力。长途出行应安排间歇站立活动，居家可进行腰部热敷促进局部代谢。保持标准体重有助于降低盆腔器官压力。
5、定期复查
每半年进行前列腺特异性抗原检测和直肠指检。记录排尿日记监测症状变化，出现血尿或急性尿潴留应立即就医。遵医嘱使用坦索罗辛等药物时不可自行调整剂量。
前列腺肥大患者需建立健康生活方式，保持会阴部清洁干燥，选择宽松棉质内裤。冬季注意腰腹部保暖，洗澡水温不宜过高。避免服用含伪麻黄碱的感冒药，谨慎使用抗胆碱能药物。症状持续进展时应考虑微波治疗或经尿道前列腺切除术等医疗干预，所有治疗需在泌尿外科医师指导下进行。
