手指很硬可能由关节退行性变、类风湿关节炎、痛风性关节炎、硬皮病、腱鞘炎等原因引起。
1、关节退行性变
长期手指过度使用或年龄增长可能导致关节软骨磨损，表现为晨起僵硬、活动受限。日常应减少手指重复性动作，适当进行热敷缓解症状。若伴随关节肿胀变形，需就医排除骨关节炎。
2、类风湿关节炎
自身免疫异常引发的慢性炎症常累及手指小关节，典型表现为对称性关节僵硬持续超过1小时。疾病活动期可能出现低热、乏力等全身症状。早期诊断可通过抗CCP抗体检测，治疗需联合免疫抑制剂。
3、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积在关节腔可导致突发性红肿热痛，慢性期可能形成痛风石使关节僵硬。高嘌呤饮食、饮酒是常见诱因。急性发作期建议抬高患肢，确诊需进行关节液穿刺检查。
4、硬皮病
这种结缔组织病会引起皮肤纤维化变硬，手指末端常先受累，呈现蜡样光泽。雷诺现象是早期信号，可能伴随肺纤维化等内脏损害。皮肤活检和自身抗体检测有助于明确诊断。
5、腱鞘炎
手指屈肌腱鞘因劳损发生炎症时，会出现弹响指或扳机指现象，局部触及硬结。频繁使用手机、鼠标是常见诱因。保守治疗包括支具固定，严重狭窄需行腱鞘切开术。
建议每日进行手指伸展运动改善血液循环，避免冷水刺激。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，限制高盐高脂食物。若硬结持续扩大或影响功能，应及时进行X线、MRI等影像学检查。糖尿病患者需特别注意监测血糖，高血糖可能加速关节病变。长期接触振动工具者应做好职业防护，定期进行手部健康评估。
