益母草一般不宜与寒凉食物、辛辣刺激性食物、油腻食物、茶类饮品以及部分中药同食。益母草常用于调理月经不调、痛经等妇科问题，其药性偏温，与特定食物同服可能影响药效或引起不适。
一、寒凉食物
益母草与西瓜、苦瓜、螃蟹等寒凉食物同食可能减弱其温经散寒的功效。寒凉食物易导致气血运行不畅，与益母草活血调经的作用相冲突，尤其月经期间食用可能加重腹痛。体质虚寒者更需避免此类搭配。
二、辛辣刺激性食物
辣椒、花椒、酒精等辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，影响益母草有效成分的吸收。辛辣食物还具有发散特性，可能加速血液循环，与益母草协同作用时易导致经量过多。服用益母草期间建议饮食清淡。
三、油腻食物
肥肉、油炸食品等高脂肪食物会延缓胃排空速度，降低益母草中水溶性成分的生物利用度。油腻食物还可能加重肝脏代谢负担，影响益母草有效成分的转化。建议服药期间采用蒸煮等低脂烹饪方式。
四、茶类饮品
绿茶、红茶含鞣酸可能与益母草生物碱结合产生沉淀，降低药效。茶中的咖啡因还会兴奋中枢神经，与益母草调节内分泌的作用产生拮抗。建议服药与饮茶间隔2小时以上，尤其避免浓茶。
五、部分中药
益母草不宜与阿胶、熟地黄等滋腻中药同用，可能影响活血效果。与抗凝药物如华法林合用需谨慎，可能增加出血风险。中药配伍需遵循中医理论，建议在医师指导下联合用药。
服用益母草期间应保持饮食规律，避免暴饮暴食。可适量食用红枣、枸杞等温补食材辅助药效，经期注意腹部保暖。若出现恶心、腹泻等不良反应应及时停用并咨询医师。储存益母草需避光防潮，煎煮时忌用铁器。特殊体质或长期服药者需定期复诊调整用药方案。
