预防性功能减退可通过调整生活方式、控制基础疾病、保持心理健康、适度运动及定期体检等方式实现。性功能减退可能与年龄增长、慢性疾病、心理压力、不良生活习惯及激素水平变化等因素有关。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。限制酒精摄入，减少吸烟或戒烟，避免对血管和神经的损害。饮食上增加富含锌、维生素E及优质蛋白的食物，如牡蛎、坚果、深海鱼等，有助于维持性激素水平。避免高脂高糖饮食，控制体重在合理范围。
2、控制基础疾病
高血压、糖尿病等慢性病可能损伤血管和神经功能，导致勃起障碍。需遵医嘱规律服药，监测血压血糖，将指标控制在稳定范围。心血管疾病患者应定期评估血管健康，必要时进行药物或介入治疗。甲状腺功能异常者也需及时纠正激素紊乱。
3、保持心理健康
长期焦虑、抑郁会抑制性欲和性反应。可通过正念训练、心理咨询等方式缓解压力，改善伴侣沟通质量。避免因偶尔性表现不佳产生过度焦虑，形成恶性循环。部分抗抑郁药物可能影响性功能，需与医生沟通调整用药方案。
4、适度运动
每周进行有氧运动如快走、游泳等，增强心肺功能和血液循环。盆底肌训练可改善勃起硬度和控制力，推荐每日进行凯格尔运动。避免长时间骑行等压迫会阴部的运动，注意运动强度循序渐进，过度疲劳可能适得其反。
5、定期体检
40岁以上男性建议每年检测睾酮水平，激素缺乏时在医生指导下进行替代治疗。筛查前列腺疾病、代谢综合征等潜在问题。出现持续勃起困难、性欲显著下降等症状时，应及时就诊男科或内分泌科，排除器质性病变。
预防性功能减退需要长期综合管理。日常可尝试温水坐浴促进局部血液循环，避免穿过紧内裤。伴侣间保持规律性生活有助于维持功能，但不必过度追求频率。中老年群体可适当补充玛咖、人参等药食同源食材，但须注意个体差异。若调整生活方式后症状无改善，需就医排除糖尿病神经病变、动脉硬化等器质性疾病，避免自行服用壮阳药物。
