湿疹患者可以适量吃富含维生素A的胡萝卜、富含维生素E的坚果、富含优质蛋白的鱼类、富含益生菌的酸奶、富含多酚类物质的绿茶等食物。湿疹可能与皮肤屏障功能受损、免疫异常等因素有关，建议及时就医，在医生指导下配合药物治疗，同时注意饮食调理。
一、食物
1、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A原，可在体内转化为维生素A，有助于修复受损的皮肤屏障。维生素A能调节表皮细胞分化，减少皮肤干燥脱屑。湿疹患者可将胡萝卜蒸煮后食用，避免生食刺激胃肠。
2、坚果
杏仁、核桃等坚果富含维生素E和必需脂肪酸，具有抗氧化作用，能减轻皮肤炎症反应。建议选择原味坚果，每日摄入量控制在20克以内。对坚果过敏者应避免食用。
3、鱼类
三文鱼、沙丁鱼等深海鱼含有欧米伽3脂肪酸，可抑制促炎因子释放，缓解湿疹瘙痒症状。每周食用2-3次，采用清蒸等低温烹饪方式。痛风患者需控制摄入量。
4、酸奶
无糖酸奶中的益生菌能调节肠道菌群平衡，改善免疫功能异常。选择含有保加利亚乳杆菌等活性菌株的产品，避免添加糖分加重炎症。乳糖不耐受者可选用植物性发酵食品替代。
5、绿茶
绿茶多酚具有抗炎抗过敏特性，能降低组胺释放。饮用淡绿茶每日不超过3杯，避免空腹饮用。服药期间应与药物间隔2小时，防止影响药效。
二、药物
1、氯雷他定片
用于缓解湿疹伴随的瘙痒症状，通过阻断组胺H1受体发挥作用。适用于过敏性皮炎、特应性皮炎等疾病。可能出现嗜睡等不良反应，肝功能异常者慎用。
2、他克莫司软膏
钙调磷酸酶抑制剂类外用药，适用于中重度特应性皮炎。能选择性抑制T细胞活化，减轻皮肤炎症。使用期间需避光，不可长期连续使用。
3、复方甘草酸苷片
具有抗炎和免疫调节作用，可用于慢性湿疹辅助治疗。含甘草酸苷成分能抑制磷脂酶A2活性。高血压患者需监测血压变化。
4、糠酸莫米松乳膏
中效糖皮质激素类外用药，适用于急性期湿疹皮损。能快速缓解红肿瘙痒症状。面部及皮肤皱褶处使用时需严格控制疗程。
5、盐酸西替利嗪片
第二代抗组胺药，对慢性荨麻疹和湿疹瘙痒有效。选择性拮抗外周H1受体，中枢镇静作用较轻。肾功能不全者需调整剂量。
湿疹患者日常应穿着纯棉透气衣物，避免搔抓和热水烫洗。洗澡水温控制在37℃以下，使用无皂基清洁产品。保持室内湿度在50%-60%，减少尘螨接触。记录饮食日记排查过敏原，急性发作期限制辛辣刺激食物。适当进行游泳等低强度运动，出汗后及时清洁。压力过大可能诱发加重症状，可通过正念冥想等方式调节情绪。若出现皮肤渗液、化脓等感染迹象需立即就医。
