胎儿膈疝的预防措施主要包括孕前健康管理、孕期规范产检以及避免高危因素三类。膈疝是胎儿膈肌发育缺陷导致的先天性畸形，预防需从妊娠前三个月开始贯穿整个孕期。
孕前健康管理是基础预防措施。计划怀孕前3-6个月应完成风疹病毒、巨细胞病毒等TORCH筛查，及时接种疫苗。女性需每日补充400微克叶酸，维持3个月后再受孕，可降低神经管缺陷及相关膈肌发育异常风险。夫妻双方应戒除吸烟饮酒习惯，避免接触农药、重金属等生殖毒性物质。
孕期规范产检能早期发现异常。妊娠11-13周需完成NT超声检查，20-24周进行系统超声筛查时重点观察膈肌连续性。对于高龄孕妇或既往有畸形儿生育史者，建议在16-20周进行羊水穿刺染色体检查。三级超声检查发现胎儿胸腔胃泡征象时，需每2周复查超声监测膈疝进展。
避免高危因素可降低发病风险。孕妇需严格控制血糖，妊娠期糖尿病会增加胎儿结构畸形概率。避免使用维A酸类致畸药物，发热超过38.5℃需及时物理降温。减少接触电离辐射，孕早期尽量避免X线检查。保持均衡饮食，每日蛋白质摄入不低于60克，适量补充维生素B族与锌元素。
对于有膈疝家族史的夫妇，建议孕前接受遗传咨询。产前诊断确诊的严重膈疝病例，可在具备条件的医学中心开展胎儿镜下气管封堵术等宫内干预。多数预防措施需在孕早期实施，发现异常应及时转诊至产前诊断中心。
