高血压稳定后通常不能自行停药，建议在医生指导下逐步调整用药方案。高血压是一种需要长期管理的慢性疾病，即使血压暂时稳定，也不代表病因已根除，自行停药可能导致血压反弹或引发心脑血管事件。
高血压患者血压稳定后，多数情况下需要继续维持当前治疗。血压达标是药物持续作用的结果，而非疾病痊愈的标志。长期规律服药能有效保护心、脑、肾等靶器官，降低脑卒中、心肌梗死等并发症风险。如果血压长期稳定且无不适，患者应定期复诊，由医生根据动态血压监测结果、季节变化及合并症情况，决定是否减少剂量或更换药物。自行停药后，血压可能在数天至数周内再次升高，且这种波动往往没有明显症状，却对血管造成持续损害。少数情况下，部分继发性高血压患者在去除原发病因后，血压可能恢复正常，但这种情况需要经过严格医学评估，不能自行判断。例如肾动脉狭窄解除后或原发性醛固酮增多症手术后，部分患者可能无需继续服药，但必须由专科医生通过相关检查确认后，才能逐步减药或停药。此外，妊娠期高血压在分娩后可能自行缓解，但同样需要产后定期监测血压，遵医嘱决定是否停药。
高血压患者应坚持低盐低脂饮食，每日食盐摄入量控制在5克以下，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物，适量摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品。规律进行中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳，每周至少5次，每次30分钟以上。保持体重在健康范围，戒烟限酒，避免情绪激动和过度劳累。家庭自备血压计，每日早晚固定时间测量并记录，复诊时带给医生参考。任何用药调整都必须在医生指导下进行，切勿因血压正常而擅自停药或减量。
