乳腺增生外敷的中药主要有乳癖消贴膏、消乳散结贴膏、乳宁贴膏、乳核散结贴膏、乳康贴膏等，建议在医生指导下使用。
一、乳癖消贴膏
乳癖消贴膏的主要成分包括鹿角、蒲公英、昆布、天花粉、鸡血藤、三七、赤芍、海藻、漏芦、木香、玄参、牡丹皮、夏枯草、连翘、红花等。该药膏具有软坚散结、活血消痛、清热解毒的功效，适用于乳腺囊性增生及乳腺炎前期。使用时将贴膏敷于患处，有助于缓解乳房胀痛、肿块等症状。对本品过敏者禁用，孕妇慎用，皮肤破溃处禁用。
二、消乳散结贴膏
消乳散结贴膏的成分通常含有柴胡、白芍、香附、玄参、昆布、瓜蒌、夏枯草、牡蛎、当归、猫爪草、黄芩、丹参、土贝母、山慈菇、全蝎、牡丹皮等。其功效为疏肝解郁、化痰散结、活血止痛，常用于肝郁气滞、痰瘀互结所致的乳腺增生，症见乳房肿块、胀痛。外敷时需清洁皮肤，将膏药贴于疼痛或肿块明显处。使用期间应注意观察皮肤反应，如出现红肿、瘙痒应停用。
三、乳宁贴膏
乳宁贴膏的主要成分有当归、桂枝、僵蚕、白芍、麝香、生姜、大枣、甘草等。该药膏能温肺祛痰、活血化瘀，适用于痰瘀互结所致的乳腺增生，对于乳房疼痛、结节有改善作用。使用时将贴膏对准穴位或患处贴敷，通过皮肤吸收发挥药效。应注意本品含有麝香，孕妇禁用。敷贴时间不宜过长，以免刺激皮肤。
四、乳核散结贴膏
乳核散结贴膏的成分常包括当归、黄芪、光慈菇、漏芦、柴胡、郁金、昆布、海藻、淫羊藿、鹿衔草等。其功效为舒肝活血、祛痰软坚，用于肝郁气滞、痰瘀互结所致的乳腺增生症，可帮助缩小乳房肿块、减轻疼痛。外敷前应保持局部皮肤干燥清洁，按说明书要求定时更换。对其中成分过敏者应避免使用，敷贴后若出现皮疹应暂停使用。
五、乳康贴膏
乳康贴膏的成分主要有夏枯草、丹参、三棱、莪术、乳香、没药、玄参、牡蛎、浙贝母等。该药膏具有行气活血、散结消肿的功效，适用于气滞血瘀引起的乳腺增生，表现为乳房刺痛、肿块质地较硬。外敷时可直接贴于患处，药物经皮渗透起到治疗作用。使用期间应忌食辛辣刺激性食物，保持情绪舒畅。皮肤有破损或感染时不宜使用。
乳腺增生患者在使用外敷中药的同时，应注意保持健康的生活方式。饮食上建议以清淡为主，多摄入新鲜蔬菜水果、全谷物及优质蛋白，如西蓝花、苹果、燕麦、鱼肉等，减少高脂肪、高糖分及含有咖啡因食物的摄入。规律进行适度的体育锻炼，如散步、瑜伽、游泳等，有助于促进血液循环和调节内分泌。保持情绪稳定，避免长期精神紧张、焦虑和压力，因为情绪波动可能影响激素水平。穿着合适、支撑性好的内衣，避免对乳房造成压迫。定期进行乳房自我检查，关注肿块、疼痛的变化，并遵医嘱定期复查乳腺超声等检查。若外敷后症状无缓解或加重，应及时就医，在医生指导下调整治疗方案，切勿自行长期用药。
