中年人骨质疏松可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片、骨化三醇软胶囊、唑来膦酸注射液、雷洛昔芬片等药物。骨质疏松可能与钙质流失、激素水平下降、缺乏运动等因素有关，通常表现为骨痛、身高变矮、易骨折等症状。建议及时就医，在医生指导下规范用药并配合饮食调整。
1、阿仑膦酸钠片
阿仑膦酸钠片属于双膦酸盐类药物，能抑制破骨细胞活性，减缓骨质流失。适用于绝经后女性及男性骨质疏松症，对椎体和髋部骨折有预防作用。服药需空腹用200毫升温水送服，服药后30分钟内保持直立。可能出现食管刺激、腹痛等不良反应，胃食管反流患者慎用。
2、碳酸钙D3片
碳酸钙D3片含钙剂与维生素D3，可补充骨骼基础营养。适用于钙摄入不足的骨质疏松患者，能改善低钙血症并促进钙吸收。长期服用需监测血钙水平，过量可能引起便秘或肾结石。与噻嗪类利尿剂合用时需警惕高钙风险。
3、骨化三醇软胶囊
骨化三醇软胶囊是活性维生素D3衍生物，能促进肠钙吸收和骨矿化。适用于肾功能减退或维生素D代谢异常的骨质疏松患者。用药期间定期检测血钙、尿钙及肾功能，避免与含镁制剂同服。老年患者需调整剂量以防高钙血症。
4、唑来膦酸注射液
唑来膦酸注射液为静脉用双膦酸盐，每年输注一次即可显著降低骨折风险。适用于无法耐受口服药或严重骨质疏松患者。输注后可能出现发热、肌痛等流感样症状，肾功能不全者需调整剂量。用药前需进行口腔检查预防颌骨坏死。
5、雷洛昔芬片
雷洛昔芬片属于选择性雌激素受体调节剂，可增加骨密度且不刺激乳腺。适用于绝经后骨质疏松伴乳腺癌风险升高的女性。可能增加静脉血栓风险，活动性血栓患者禁用。用药期间需定期评估子宫内膜情况。
骨质疏松患者除药物治疗外，每日应保证800-1000毫克钙和400-800国际单位维生素D的摄入，多食用乳制品、深绿色蔬菜及海产品。每周进行3-5次负重运动如快走、太极拳，避免吸烟酗酒。定期进行骨密度检测，居家注意防滑防跌倒，使用扶手和防滑垫降低骨折风险。
