目前没有中药仅通过闻闻就能治疗失眠，但部分芳香类中药材可通过熏香辅助改善睡眠。具有安神助眠作用的中药主要有酸枣仁、合欢皮、远志、柏子仁、夜交藤等，需配伍使用或制成香囊熏闻。
一、酸枣仁
酸枣仁具有养心益肝、安神敛汗的功效，适用于心肝血虚型失眠。常表现为入睡困难、多梦易醒，可能伴随心悸、盗汗等症状。可配伍茯苓、知母等制成复方使用，或研磨成粉装入香囊置于枕边。市售中成药有酸枣仁合剂、酸枣仁胶囊等，但熏闻效果有限，建议遵医嘱内服。
二、合欢皮
合欢皮能解郁安神，对情志不畅导致的失眠有一定缓解作用。常见于情绪焦虑、抑郁引发的入睡障碍，可能伴有胸闷胁痛。可配伍夜交藤、玫瑰花等制成香薰，或煎汤熏蒸房间。需注意其挥发成分可能引起过敏，孕妇慎用。
三、远志
远志具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适用于痰扰心神型失眠。多表现为睡眠浅、易惊醒，可能伴随健忘、痰多等症状。可与石菖蒲配伍研末作香囊，或选用远志酊等制剂。其气味辛烈，长期使用可能刺激呼吸道，建议间歇使用。
四、柏子仁
柏子仁能养心安神、润肠通便，适合阴虚血少型失眠。常见于更年期或老年患者，可能伴随大便干燥、五心烦热。可配伍五味子制成香薰包，或选用柏子养心丸等中成药。其油脂含量高，过敏体质者需谨慎接触。
五、夜交藤
夜交藤有养血安神、祛风通络的作用，对血虚失眠伴肢体麻木者较适宜。多表现为醒后疲乏、肢体酸胀，可能伴随皮肤干燥。常与首乌藤配伍煎汤熏蒸，或制成药枕使用。其气味清淡，需长期坚持才能见效。
失眠患者除尝试中药熏香外，建议保持规律作息，睡前避免使用电子设备，卧室环境宜黑暗安静，温度维持在20-24摄氏度。可适当进行温水泡脚、听轻音乐等放松活动。若失眠持续超过1个月或伴随日间功能损害，应及时到中医内科或睡眠专科就诊，避免依赖单一外治方法。严重失眠需结合针灸、汤药等综合治疗，芳香疗法仅作为辅助手段。
