活血调经的中药主要有当归、川芎、红花、益母草、丹参等，这些药物常用于改善月经不调、痛经、经血色暗有血块等血瘀证候。
1.当归
当归是补血调经的常用中药，其性温，味甘辛，归肝、心、脾经。对于血虚引起的月经推后、经量少色淡、小腹隐痛等情况，当归既能补血又能活血，有助于改善血虚导致的月经不调。当归常与川芎、白芍等配伍使用，以增强养血调经的效果。
2.川芎
川芎辛温香窜，能上行头目，下行血海，是血中气药。对于因气滞血瘀导致的月经不调、经行不畅、经前腹痛或经血色暗有血块等症状，川芎能活血行气，促进瘀血排出。它常与当归、赤芍等药物同用，以增强活血行气、调经止痛的作用。
3.红花
红花辛温，归心、肝经，是活血通经的要药。对于痛经、闭经或产后瘀阻腹痛等血瘀证，红花能有效活血化瘀，通畅经脉。尤其适用于经血色紫黑、有血块、小腹刺痛拒按的情况，常与桃仁、当归等药物配伍，增强化瘀通经的效果。
4.益母草
益母草苦辛微寒，归肝、心包、膀胱经，是妇科调经的常用药物。对于月经不调、痛经、经行不畅甚至产后恶露不尽的情况，益母草能活血调经，尤为适用于血瘀所致的月经问题。其常与当归、川芎、赤芍等配伍，用于子宫复旧不全或月经淋漓不尽。
5.丹参
丹参味苦，微寒，归心、肝经，具有活血祛瘀、通经止痛的功效。对于因瘀血阻滞导致的月经不调、经行腹痛、月经后期或量少色暗等情况，丹参能清心凉血、祛瘀生新，常与当归、川芎、赤芍等配伍，用于改善血热或血瘀引起的月经问题。
使用活血调经的中药前，建议先咨询正规中医师，根据个人体质和具体证候选择合适的药物。日常饮食宜清淡，避免生冷寒凉及辛辣油腻食物，注意腹部保暖，规律作息，保持情绪舒畅，以助于调理气血。如伴有经量过多、非经期出血或剧烈腹痛，请及时就医，以免延误病情。
