月经推迟不建议自行服药催经，需先明确是否怀孕及具体病因，常见处理方式包括调整生活方式、心理疏导、使用黄体酮胶囊、服用益母草颗粒、应用乌鸡白凤丸等。
1.生活调整
对于因精神压力大、过度节食、作息紊乱或环境改变引起的生理性月经推迟，首要措施是改善生活习惯。患者应保证充足睡眠，避免熬夜，均衡饮食以增加优质蛋白和铁质摄入，同时适度进行有氧运动如慢跑或瑜伽，帮助调节内分泌轴功能。此类情况通常无须用药，通过恢复规律的生活节奏，月经周期可自行恢复正常，若长期未改善则需进一步检查。
2.心理疏导
情绪波动剧烈、焦虑抑郁等心理因素会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致排卵障碍从而引起月经推迟。针对此类原因，除了自我调节情绪外，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法等方式缓解紧张情绪。保持心情愉悦有助于神经内分泌系统的稳定，进而促进卵泡发育和排卵，使月经按期来潮，避免盲目使用药物干预。
3.黄体酮胶囊
黄体酮胶囊适用于体内孕激素水平不足导致的月经推迟，常用于排除妊娠后的子宫内膜转化治疗。该药物能模拟生理性黄体功能，促使增生期子宫内膜转化为分泌期，停药后出现撤退性出血即月经来潮。使用前必须经由医生评估排除禁忌证，严格遵医嘱确定疗程，不可自行购买服用，以免掩盖真实病情或造成内分泌紊乱加重。
4.益母草颗粒
益母草颗粒是一种中成药，主要成分为益母草，具有活血调经的功效，适用于血瘀所致的月经推迟、经血量少或行经腹痛等症状。其作用机制在于促进子宫收缩，加速经血排出，改善盆腔血液循环。对于气血运行不畅引起的经期延后有一定辅助治疗效果，但需在中医辨证指导下使用，孕妇及月经过多者禁用，避免不当使用导致出血风险增加。
5.乌鸡白凤丸
乌鸡白凤丸主要用于气血两虚、身体瘦弱引起的月经不调，具备补气养血、调经止带的作用。当月经推迟伴随面色萎黄、神疲乏力、头晕心悸等虚弱表现时，可在医生指导下选用此药进行调理。该药通过补充机体气血，增强脏腑功能，从而恢复正常的月经周期，但对于实热证或湿热内蕴者不宜使用，以免助火生热加重症状。
月经推迟的应对重点在于查明原因而非盲目催经，日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，饮食上多摄入富含铁和维生素的食物如瘦肉、菠菜、红枣等，适量运动以增强体质。若月经推迟超过一周且伴有不适症状，或有性生活史怀疑妊娠者，务必及时前往医院妇科就诊，进行激素水平检测及超声检查，在专业医师指导下制定个体化治疗方案，切勿擅自购药服用以免延误病情或引发不良反应。
