神经性皮炎患者需注意避免搔抓刺激、调节心理压力、保持皮肤保湿、远离过敏原及规范用药。神经性皮炎是一种与神经精神因素密切相关的慢性炎症性皮肤病，典型表现为皮肤苔藓样变伴剧烈瘙痒，正确处理可显著改善症状。
1、避免搔抓刺激
反复搔抓会形成瘙痒-搔抓-加重的恶性循环。建议剪短指甲，夜间可戴棉质手套防止无意识抓挠。穿着宽松纯棉衣物减少摩擦，洗澡水温不超过40摄氏度，避免使用碱性肥皂或沐浴露。局部冷敷有助于缓解急性期瘙痒。
2、调节心理压力
焦虑抑郁等情绪波动是常见诱因。可通过正念冥想、深呼吸训练等缓解紧张情绪，保证每日7-8小时睡眠。严重者可进行认知行为治疗，必要时在心理科医生指导下使用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林等。
3、保持皮肤保湿
皮肤屏障修复是治疗基础。每日涂抹含尿素、神经酰胺的保湿霜至少3次，沐浴后3分钟内及时补涂。冬季可使用凡士林类封闭性保湿剂，夏季选择清爽型乳液。避免长时间处于空调房或干燥环境。
4、远离过敏原
接触性过敏可能加重病情。常见致敏物质包括镍合金饰品、染发剂、香精等。新购衣物需充分洗涤去除残留化学剂，家居环境定期除螨。合并过敏性鼻炎或哮喘者需同步控制全身过敏状态。
5、规范用药
急性期可短期使用糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏，顽固皮损可配合钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏。口服抗组胺药如氯雷他定能缓解瘙痒。光疗适用于广泛性病变，需在皮肤科医生指导下制定个性化方案。
神经性皮炎患者应建立规律作息，饮食避免辛辣刺激及高组胺食物如海鲜、腌制品。适当补充维生素B族和Omega-3脂肪酸有助于皮肤修复。坚持写症状日记记录诱因，定期复诊评估疗效。合并糖尿病、甲状腺疾病等基础病者需积极控制原发病。症状持续加重或继发感染时应及时就医，避免自行长期使用强效激素。
