勃起硬度不够可能由心理因素、血管病变、神经损伤、激素水平异常、药物副作用等原因引起。勃起功能障碍通常表现为勃起不坚、持续时间短等症状，可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗等方式改善。
1、心理因素
焦虑、抑郁或夫妻关系紧张等心理问题可能干扰大脑性兴奋信号的传递。这类患者往往在自慰时勃起正常，但在性交时出现硬度不足。减轻压力、改善伴侣沟通有助于缓解症状，必要时可寻求心理咨询。
2、血管病变
动脉粥样硬化或高血压可能导致阴茎海绵体供血不足。这种情况多见于中老年人群，常伴随运动后胸闷等全身症状。控制血压血脂、改善血液循环是关键治疗方向。
3、神经损伤
糖尿病周围神经病变或腰椎间盘突出可能影响阴茎神经传导。患者多存在长期血糖控制不佳或腰腿疼痛病史。需针对原发病治疗，同时配合营养神经药物。
4、激素水平异常
睾酮分泌不足可能降低性欲和勃起质量。中老年男性可能出现体毛减少、疲劳等伴随症状。激素替代治疗需严格遵循医嘱，避免自行服用雄激素制剂。
5、药物副作用
部分降压药、抗抑郁药可能干扰勃起功能。若症状出现在开始服用新药后，应及时与主治医生沟通调整用药方案，切勿擅自停药。
建议保持规律作息，避免过度疲劳和久坐。饮食上可适当增加牡蛎、坚果等含锌食物，配合适度有氧运动改善全身血液循环。吸烟者需尽早戒烟，酒精摄入应严格控制。若症状持续超过三个月或伴随其他不适，建议到男科或泌尿外科进行系统检查，包括性激素检测、阴茎血流超声等。临床常用药物包括磷酸二酯酶5抑制剂、雄激素制剂等，但需在医生指导下使用。对于器质性病变患者，可考虑低强度冲击波等物理治疗方式。
