糖尿病患者需谨慎选择水果，避免食用含糖量高、升糖指数高的水果，主要有榴莲、荔枝、龙眼、香蕉、菠萝蜜等。
1、榴莲
榴莲含糖量极高，每100克果肉含糖量超过20克，且升糖指数较高，容易导致血糖快速上升。榴莲还含有较高热量，过量食用可能加重胰岛素抵抗。糖尿病患者应尽量避免食用榴莲，以免影响血糖控制。
2、荔枝
荔枝含糖量较高，每100克果肉含糖量约16克，且含有大量果糖。荔枝升糖速度较快，容易引起血糖波动。部分人群食用荔枝后可能出现头晕、乏力等低血糖反应，糖尿病患者应严格控制食用量。
3、龙眼
龙眼含糖量约15-20%，属于高糖水果。龙眼干制后糖分更加浓缩，升糖指数更高。糖尿病患者食用龙眼可能导致餐后血糖明显升高，长期过量食用可能加重糖尿病病情。
4、香蕉
成熟香蕉含糖量较高，每100克约含12克糖分。香蕉质地柔软，糖分吸收快，容易引起血糖波动。未完全成熟的青香蕉升糖指数相对较低，但糖尿病患者仍需控制食用量。
5、菠萝蜜
菠萝蜜含糖量约15-25%，属于热带高糖水果。其果肉纤维较少，糖分吸收快，容易导致餐后血糖快速升高。糖尿病患者应避免大量食用菠萝蜜，可选择少量搭配其他低糖食物食用。
糖尿病患者选择水果时应注意控制总量，建议每日水果摄入量控制在200克以内。优先选择低糖水果如草莓、蓝莓、柚子等，避免在空腹时食用水果。食用水果后应监测血糖变化，根据个体情况调整饮食计划。保持规律运动，配合医生制定的治疗方案，有助于更好地控制血糖水平。如有任何饮食疑问，建议咨询专业营养师或医生。
