女性性欲减退不一定是疾病，可能由心理因素、激素变化、药物影响、慢性疾病或生活方式等多种原因引起。性欲减退属于性功能障碍的一种表现，若持续存在且影响生活质量，建议就医评估。
1、心理因素
工作压力、焦虑抑郁或伴侣关系紧张可能导致性欲下降。长期精神紧张会抑制下丘脑-垂体-性腺轴功能，减少性激素分泌。认知行为疗法和心理咨询有助于改善，严重时可遵医嘱使用氟西汀等抗抑郁药物。
2、激素变化
围绝经期雌激素水平下降会减少阴道润滑和性冲动。产后泌乳素升高也会暂时抑制性欲。可通过激素替代疗法缓解，如雌二醇贴片，但需排除乳腺癌等禁忌症。
3、药物影响
避孕药、抗抑郁药和降压药可能干扰性欲。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物常见此副作用。可咨询医生调整用药方案，如更换为安非他酮等对性功能影响较小的药物。
4、慢性疾病
糖尿病、甲状腺功能减退等代谢性疾病会降低性欲。糖尿病可能导致神经血管病变，甲减则影响全身代谢。需控制原发病，如使用二甲双胍管理血糖，左甲状腺素钠纠正甲减。
5、生活方式
长期熬夜、过度节食或缺乏运动会影响性激素分泌。酒精和尼古丁也会抑制性功能。建议保持规律作息，适度有氧运动，补充锌和维生素E等营养素。
建议通过规律锻炼改善血液循环，瑜伽和凯格尔运动能增强盆底肌功能。饮食可增加牡蛎、坚果等含锌食物，避免过量咖啡因。伴侣应给予充分情感支持，必要时可寻求性治疗师指导。若症状持续超过半年或伴随月经紊乱、潮热等表现，需到妇科或内分泌科就诊排查多囊卵巢综合征、垂体瘤等器质性疾病。
