过敏性皮炎是一种常见的皮肤炎症反应，预防措施主要包括避免接触过敏原、加强皮肤屏障保护和调节免疫状态。
避免接触过敏原是预防过敏性皮炎的关键。常见过敏原有花粉、尘螨、动物皮屑等环境因素，以及某些化妆品、洗涤剂等化学物质。建议定期清洁居住环境，使用防螨床品，选择无香料、无刺激的洗护产品。对于食物过敏者需严格规避已知过敏食物。
加强皮肤屏障保护能有效减少过敏发生。日常应使用温和的沐浴产品，洗澡水温控制在37℃以下，沐浴后及时涂抹保湿霜。推荐含有神经酰胺、透明质酸等成分的医学护肤品。冬季需特别注意防寒保湿，夏季要做好防晒措施。
调节免疫状态有助于降低过敏反应。保持规律作息和适度运动，保证每日7-8小时睡眠。饮食上可增加富含维生素C、欧米伽3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、深海鱼类。压力管理也很重要，可通过正念冥想等方式缓解紧张情绪。
对于有过敏体质者，建议定期进行过敏原检测，明确致敏物质。已确诊过敏性皮炎的患者应随身携带抗组胺药物，在医生指导下进行预防性用药。出现皮肤瘙痒、红斑等症状时应及时就医，避免搔抓导致继发感染。
