高度近视患者需注意控制近视进展、预防并发症、定期眼科检查、避免剧烈运动及保持良好用眼习惯。高度近视可能引发视网膜脱离、黄斑病变、青光眼等严重并发症，需特别关注视力变化。
1、控制近视进展
高度近视患者应避免长时间近距离用眼，每用眼40分钟需休息10分钟，可远眺或闭目放松。减少电子屏幕使用时间，保持阅读距离在30厘米以上。儿童及青少年可考虑配戴角膜塑形镜或使用低浓度阿托品滴眼液延缓近视发展，但需在医生指导下进行。
2、预防并发症
高度近视易导致视网膜变薄、玻璃体液化，需避免剧烈运动如跳水、蹦极、拳击等可能引发视网膜脱离的活动。日常注意避免突然用力、剧烈咳嗽等可能增加眼压的行为。出现闪光感、飞蚊症突然增多或视野缺损等症状时需立即就医。
3、定期眼科检查
建议每6-12个月进行散瞳眼底检查，评估视网膜健康状况。检查项目包括眼轴测量、眼底照相、光学相干断层扫描等。妊娠期高度近视患者需增加检查频率，分娩前应进行详细眼底评估。糖尿病患者合并高度近视时需同时监测糖尿病视网膜病变。
4、避免剧烈运动
高度近视患者不宜进行对抗性强、头部震动大的运动，可选择游泳、慢跑、瑜伽等低风险运动。运动时避免快速转头动作，防止视网膜受到牵拉。潜水、跳伞等气压变化大的活动需谨慎，必要时咨询眼科医生评估风险。
5、保持用眼习惯
保证充足睡眠，每日不少于7小时。阅读时光线需均匀明亮，避免在颠簸环境中用眼。饮食中多摄入富含叶黄素、玉米黄质的深色蔬菜，适量补充维生素A、维生素E等抗氧化营养素。避免吸烟及二手烟暴露，吸烟会加重视网膜血管损伤。
高度近视患者应建立长期眼健康管理意识，遵医嘱定期复查。日常注意视力变化，若出现视物变形、中心暗点等症状需及时就诊。避免揉眼等可能损伤眼球的行为，游泳时佩戴护目镜防止感染。控制全身性疾病如高血压、糖尿病对预防眼底病变有重要意义。保持适度户外活动，每日2小时以上自然光暴露有助于延缓近视进展。选择框架眼镜时优先考虑轻质抗冲击材质，避免选择镜框过大过重的款式。
