男性性欲低下可能由心理压力、激素水平异常、慢性疾病、药物副作用、不良生活习惯等原因引起。
1、心理压力
长期处于高强度工作状态或家庭矛盾中，容易导致焦虑和抑郁情绪，进而抑制性欲。心理压力会影响大脑中多巴胺和血清素等神经递质的分泌，这些物质与性兴奋密切相关。部分男性可能因过往失败性经历产生心理阴影，形成恶性循环。建议通过心理咨询、冥想放松等方式缓解压力，伴侣的理解和支持尤为重要。
2、激素水平异常
睾酮水平下降是中年男性性欲减退的常见原因，40岁后男性睾酮每年自然下降约1%。甲状腺功能减退、垂体瘤等内分泌疾病也会导致激素紊乱。血液检测可明确睾酮、促黄体生成素等指标，确诊后可采用激素替代治疗。但自行补充睾酮可能增加前列腺癌风险，必须严格遵医嘱。
3、慢性疾病
糖尿病、高血压等慢性病会损伤血管内皮功能，影响阴茎血流灌注。心血管疾病患者因担心性生活诱发心梗而主动抑制性欲。慢性疼痛疾病如关节炎、腰椎间盘突出等会通过生理不适间接降低性兴趣。这类情况需要优先控制原发病，部分降压药可能加重性功能障碍，可咨询医生调整用药方案。
4、药物副作用
抗抑郁药如帕罗西汀、氟西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可能延迟射精并降低性欲。长期使用阿片类止痛药会抑制下丘脑-垂体-性腺轴功能。治疗前列腺增生的非那雄胺等药物也可能影响性功能。若怀疑药物导致性欲减退，应记录用药与症状变化时间线供医生评估，切勿自行停药。
5、不良生活习惯
长期熬夜会扰乱褪黑素和皮质醇节律，间接影响睾酮分泌。酗酒可导致肝功能损伤，影响雌激素代谢。高脂饮食引发的肥胖会使脂肪组织中芳香化酶活性增加，加速睾酮向雌激素转化。适度运动如深蹲、游泳等可改善血液循环，但过度健身反而可能造成暂时性睾酮水平下降。
建议保持规律作息和均衡饮食，适当增加牡蛎、坚果等富含锌元素的食物。伴侣间应加强情感交流而非单纯关注性行为表现。若症状持续超过3个月或伴随勃起功能障碍，需到男科或内分泌科就诊。避免自行服用壮阳保健品，某些非法添加西药成分的产品可能加重心血管负担。定期体检有助于早期发现高血压、糖尿病等潜在疾病。
