月经推迟两周可通过调整生活方式、药物调理、中医治疗、心理疏导、就医检查等方式处理。月经推迟通常由内分泌失调、妊娠、多囊卵巢综合征、精神压力、甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于调节内分泌。饮食上注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，减少生冷、辛辣刺激性食物的摄入。避免过度节食或暴饮暴食，维持健康体重。
2、药物调理
对于内分泌失调引起的月经推迟，可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节月经周期。多囊卵巢综合征患者可能需要服用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物。甲状腺功能异常者需根据具体情况使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片。
3、中医治疗
中医认为月经推迟多与气血不足、肝郁气滞、肾虚等有关。可考虑服用乌鸡白凤丸、逍遥丸、当归丸等中成药调理。针灸治疗选取关元、三阴交、血海等穴位，有助于改善气血运行。艾灸神阙、气海等穴位可温经散寒。
4、心理疏导
长期精神紧张、焦虑抑郁可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱。可通过心理咨询、冥想、音乐疗法等方式减轻压力。建立健康的人际关系，培养兴趣爱好，保持乐观心态。必要时可在心理医生指导下使用抗焦虑药物。
5、就医检查
若排除妊娠后月经仍长期推迟，建议及时就医。医生可能会建议进行性激素六项、甲状腺功能、妇科超声等检查。根据检查结果明确病因，针对性治疗。对于器质性疾病如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等需要长期规范治疗。
月经推迟期间应注意腹部保暖，避免受凉。可适当饮用红糖姜茶、玫瑰花茶等温经散寒的饮品。记录月经周期变化，建立健康档案。保持外阴清洁，选择透气棉质内裤。若伴有明显腹痛、异常出血等症状应立即就医。平时应保持适度运动，增强体质，但避免剧烈运动。建立健康的生活习惯，戒烟限酒，有助于维持正常月经周期。
