内痔脱出患者在饮食上需重点增加膳食纤维摄入、保持充足水分、避免刺激性食物。合理的饮食调整能减轻排便压力，缓解痔核充血和脱垂症状。
高纤维食物是核心饮食原则。每日应摄入25-30克膳食纤维，推荐选择燕麦、糙米等全谷物，芹菜、菠菜等绿叶蔬菜，以及苹果、香蕉等带皮水果。水溶性膳食纤维可软化粪便，非水溶性纤维能增加粪便体积。
每日饮水量需达到2000-3000毫升。晨起空腹饮用300毫升温水可刺激肠蠕动，两餐之间少量多次饮水效果更佳。建议选择白开水、淡蜂蜜水或菊花茶，避免浓茶、咖啡等利尿饮品。
辛辣刺激性食物需严格限制。辣椒、花椒等调味料会加重直肠黏膜充血，酒精类饮品会导致血管扩张，腌制食品中的高盐分易引发组织水肿。烧烤、油炸等高温烹饪食物也应减少摄入。
适量补充益生菌有助于肠道健康。酸奶、泡菜等发酵食品含有的双歧杆菌、乳酸菌能调节肠道菌群平衡，改善排便功能。坚果类食物中的不饱和脂肪酸可维护血管弹性，但需控制每日摄入量在20克以内。
出现持续便血、痔核嵌顿或剧烈疼痛时，应及时到肛肠外科就诊。医生会根据脱出程度判断是否需要手法复位或手术治疗，同时可能开具地奥司明等改善静脉张力的药物。
