恶心呕吐可能由饮食不当、胃肠炎、妊娠反应、药物副作用、颅内压增高等原因引起。
1、饮食不当
食用变质食物、暴饮暴食或进食过量油腻食物可能刺激胃肠黏膜，引发恶心呕吐。生冷食物可能造成胃肠痉挛，酒精摄入过量会直接损伤胃黏膜。这类情况通常伴随腹胀、反酸等症状，调整饮食结构后多可缓解。
2、胃肠炎
病毒或细菌感染导致的胃肠炎是常见诱因，常伴有腹泻、发热。轮状病毒感染多见于儿童，诺如病毒易在群体中传播。严重时可能出现脱水症状，需及时补充电解质溶液。
3、妊娠反应
孕早期激素水平变化会引起妊娠剧吐，晨间症状尤为明显。这种情况多发生在妊娠6周左右，12周后逐渐减轻。严重呕吐可能导致酮症酸中毒，需医疗干预。
4、药物副作用
化疗药物、抗生素、非甾体抗炎药等可能刺激呕吐中枢。阿片类止痛药会延缓胃排空，抗抑郁药可能影响神经递质。用药期间出现呕吐应咨询医生调整方案。
5、颅内压增高
脑肿瘤、脑出血或脑膜炎等疾病导致颅内压升高时，会直接刺激延髓呕吐中枢。这种呕吐多呈喷射状，常伴随剧烈头痛、视物模糊等神经系统症状，需立即就医。
日常应注意规律进食，避免空腹服用刺激性药物。呕吐后建议少量多次饮用温水，症状持续超过24小时或出现脱水征象时应及时就诊。孕妇可尝试生姜制品缓解孕吐，胃肠炎患者需注意饮食卫生。颅内病变引起的呕吐需通过CT或MRI明确诊断，不可延误治疗时机。保持充足睡眠和适度运动有助于增强胃肠功能。
