脸上长黑点可能与日晒、内分泌失调、皮肤炎症、遗传因素、药物副作用等因素有关。
1、日晒
紫外线长期照射会刺激黑色素细胞活跃，导致黑色素沉积形成黑点。这类黑点多出现在颧骨、额头等暴露部位，夏季可能加重。日常需做好物理防晒，使用防晒霜，避免正午阳光直射。
2、内分泌失调
妊娠、口服避孕药或甲状腺功能异常时，雌激素水平变化会促进黑色素生成。这类黑点常对称分布于面颊，可能伴随月经紊乱。调节作息、补充维生素E有助于改善。
3、皮肤炎症
痤疮、湿疹等皮肤问题愈合后可能遗留炎症后色素沉着。黑点边缘模糊，多分布于原皮损区域。需避免抓挠，使用含烟酰胺护肤品帮助淡化。
4、遗传因素
雀斑等遗传性色素问题多在儿童期出现，表现为鼻梁、两颊散布的浅褐色小点。此类黑点具有家族聚集性，激光治疗可改善但可能复发。
5、药物副作用
长期服用氯丙嗪、四环素等药物可能诱发药物性色素沉着。黑点呈灰蓝色，停药后可能缓慢消退。用药期间需加强皮肤保湿，避免合并日晒加重。
建议每日清洁后使用含维生素C、熊果苷的护肤品，规律作息保证充足睡眠。若黑点短期内增大、出血或伴随瘙痒疼痛，需及时就诊皮肤科排除恶性病变。避免自行使用强效祛斑产品刺激皮肤，外出时配合遮阳帽、太阳镜等硬防晒措施。
