风轮菜对女性的健康有一定益处，但具体效果因人而异，建议遵医嘱使用。
1、调节月经周期
风轮菜含有植物雌激素类成分，可能帮助改善月经不调。其活性物质可作用于下丘脑-垂体-卵巢轴，对黄体功能不足引起的经期紊乱有一定调节作用。但需注意，严重内分泌紊乱患者应及时就医，不可依赖单一草药。
2、缓解更年期症状
风轮菜中的黄酮类化合物可能通过弱雌激素效应减轻潮热、盗汗等更年期不适。其作用机制类似于大豆异黄酮，但效力较弱。合并骨质疏松或心血管疾病的患者仍需规范治疗，不能替代激素替代疗法。
3、改善皮肤状态
风轮菜提取物中的抗氧化成分如槲皮素等，可能帮助减少自由基损伤，延缓皮肤老化。部分研究显示其外用制剂对痤疮丙酸杆菌有抑制作用，但临床证据有限，敏感肌使用前应做皮试。
4、辅助泌尿健康
传统医学认为风轮菜具有利尿特性，可能对预防轻度尿路感染有帮助。其含有的芳香油成分可通过尿液排泄产生抑菌作用，但急性肾盂肾炎等重症仍需抗生素治疗。
5、调节情绪波动
风轮菜的挥发性成分可能通过嗅觉通路影响边缘系统，对经前期紧张综合征的焦虑情绪有舒缓作用。但抑郁症等精神障碍患者需接受专业心理干预和药物治疗。
建议女性在使用风轮菜时注意饮食均衡，适量增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物。保持每周150分钟中等强度运动，如快走、瑜伽等有助于激素平衡。避免熬夜和过度节食，定期进行妇科检查。出现异常阴道出血或持续不适应立即就医，不可自行长期服用草药。
