服用避孕药后月经紊乱通常持续1-3个月，具体时间与个体差异、药物类型及用药方式有关。
短效避孕药引起的月经周期变化多发生在用药初期，常见经量减少或点滴出血，多数在1-2个月内逐渐适应并恢复规律。长效避孕药或紧急避孕药可能导致更明显的月经紊乱，如延迟7-10天或突破性出血，通常需2-3个月经周期后趋于稳定。部分女性因激素敏感性较高，可能出现经期延长至10-15天的情况，但一般不超过3个月。若持续使用同一种避孕药，机体对激素的调节能力会逐步增强，月经紊乱症状随之减轻。用药期间避免频繁更换避孕药种类，以减少对内分泌系统的反复刺激。
若月经紊乱超过3个月未缓解，或伴随严重腹痛、大量出血等症状，需及时就医排除子宫内膜病变或激素代谢异常。日常可记录月经周期变化，避免过度节食或熬夜，适当补充富含铁和维生素B族的食物如瘦肉、菠菜等，帮助维持内分泌平衡。
