腹泻时可以适量吃米粥、面条、香蕉、苹果泥、蒸胡萝卜等食物。腹泻可能与胃肠功能紊乱、肠道感染等因素有关，建议及时就医，在医生指导下调整饮食。
功能主治：用于成人及儿童急、慢性腹泻。
用法用量：口服。成人每次1袋（3克），一日3次。儿童1岁以下每日1袋，分3次服；1-2岁每日1-2袋，分3次服；2岁以上每日2-3袋，分3次服，服用时将本品倒入半杯温开水（约50毫升）中混匀快速服完。治疗急性腹泻时首次剂量加倍。
一、食物
1、米粥
米粥易于消化吸收，能减轻胃肠负担。大米经过熬煮后淀粉糊化程度高，可形成保护性黏膜覆盖在肠道表面。选择白米粥而非杂粮粥，避免膳食纤维刺激肠道蠕动加重腹泻。
2、面条
煮软的细面条提供基础碳水化合物，钠离子可帮助维持电解质平衡。建议选择无油清汤面，避免辛辣调料。面条中的碱性物质能中和胃酸，缓解胃肠不适。
3、香蕉
香蕉富含钾离子可预防腹泻导致的电解质紊乱，果胶成分能吸附肠道多余水分。选择成熟度高的香蕉，其中鞣酸含量较低。避免空腹食用，每次建议半根为宜。
4、苹果泥
蒸煮后的苹果泥含丰富果胶，具有收敛止泻作用。苹果中的多酚类物质能抑制肠道有害菌繁殖。制作时去皮去核，高温加热破坏纤维结构更易消化。
5、蒸胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素可促进肠黏膜修复，蒸制后细胞壁破裂释放营养成分。其碱性特性有助于调节肠道酸碱平衡，建议捣碎成泥状食用更易吸收。
二、药物
1、蒙脱石散
蒙脱石散能吸附肠道病原体及毒素，增强黏膜屏障功能。适用于感染性或非感染性腹泻，服用后需间隔两小时再进食其他药物或食物。
2、口服补液盐
口服补液盐可纠正脱水状态，调节钠钾氯等电解质平衡。建议少量多次服用，每公斤体重补充50-100毫升，严重脱水需静脉补液。
3、双歧杆菌三联活菌
双歧杆菌三联活菌能重建肠道微生态平衡，抑制致病菌过度繁殖。需用温水送服避免高温灭活，不宜与抗生素同服，间隔至少两小时。
4、消旋卡多曲
消旋卡多曲通过抑制脑啡肽酶减少肠道分泌，适用于分泌性腹泻。可能出现轻度头痛副作用，严重肝肾功能不全者慎用。
5、洛哌丁胺
洛哌丁胺可减缓肠蠕动延长内容物滞留时间，细菌性腹泻慎用。可能出现腹胀便秘，12岁以下儿童及孕妇禁用。
腹泻期间需保持充足水分摄入，每日饮用淡盐水或米汤水不少于2000毫升。避免高脂高糖及乳制品摄入，症状缓解后逐步过渡到正常饮食。注意餐具消毒与手卫生，急性腹泻超过3天或伴发热血便需立即就医。恢复期可补充复合维生素B族帮助黏膜修复，适当食用发酵食品调节菌群平衡。
