紧急避孕药一般在无保护性生活后的72小时内服用，越早服用效果越好。紧急避孕药主要通过高剂量激素抑制或延迟排卵、干扰受精过程来达到避孕目的，其有效性会随着服药时间的推迟而下降。
在无保护性生活后的24小时内服用紧急避孕药，避孕成功率相对较高，这是最理想的服药时间。如果超过24小时但在72小时内服用，避孕效果会逐渐降低，但仍能起到一定的补救作用。需要明确的是，紧急避孕药仅对服药前的这一次无保护性生活有效，对服药后的性生活没有预防作用。常见的紧急避孕药成分包括左炔诺孕酮片和醋酸乌利司他片，其中醋酸乌利司他片在无保护性生活后120小时内服用仍有效，但越早服用效果越好。服用紧急避孕药后可能出现恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛、不规则阴道出血等不良反应，这些症状通常在1-2天内缓解。如果服药后2小时内发生呕吐，建议补服一次，以免影响药效。紧急避孕药不可作为常规避孕手段频繁使用，因为其激素剂量较大，反复服用可能导致月经周期紊乱、内分泌失调等问题。
紧急避孕药是事后补救措施，不能替代常规避孕方法。建议日常采用短效口服避孕药、避孕套或宫内节育器等可靠避孕方式，以降低意外怀孕风险。如果服药后月经推迟超过一周，应及时进行妊娠检测或就医检查。同时注意保持规律作息，避免过度紧张焦虑，饮食上可适当补充富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，有助于减轻药物带来的不适反应。
