中药调理月经不调效果较好，但需辨证施治。月经不调常见证型包括气滞血瘀、气血两虚、肾虚肝郁等，可通过当归、益母草、白芍等中药材配伍调理，具体用药需由中医师根据个体情况开具处方。
一、气滞血瘀型
表现为经期延后、经血紫暗有块、小腹刺痛，多因情志不畅或寒凝血瘀所致。常用方剂为桃红四物汤加减，含当归、川芎、赤芍等活血化瘀药材。可搭配益母草颗粒或血府逐瘀胶囊辅助调理，同时需避免生冷食物并保持情绪稳定。
二、气血两虚型
常见经量少色淡、周期紊乱伴乏力头晕，多因过度劳累或营养不良导致。代表方剂八珍汤含人参、白术、茯苓等补益成分，可配合复方阿胶浆或乌鸡白凤丸使用。日常需增加瘦肉、红枣等补血食物摄入。
三、肾虚肝郁型
特征为经期不定、经前乳房胀痛伴腰膝酸软，与长期压力或先天不足相关。常用逍遥散合左归丸调理，含柴胡、熟地黄等疏肝补肾药材。可辅助使用坤宝丸或六味地黄丸，建议配合穴位按摩改善气血循环。
四、寒凝血瘀型
多见经期腹痛喜暖、经血暗红夹血块，常因贪凉饮冷引起。温经汤含吴茱萸、桂枝等温经散寒成分，可搭配艾附暖宫丸或桂枝茯苓胶囊。日常可用生姜红糖水暖宫，注意腰腹部保暖。
五、湿热下注型
表现为经血黏稠有异味、带下黄稠，多与饮食辛辣或湿热环境有关。龙胆泻肝汤含龙胆草、栀子等清热利湿药材，可配合妇科千金片或花红片使用。需减少油腻辛辣食物，适量饮用薏仁水祛湿。
中药调理需坚持1-3个月经周期，服药期间忌食生冷辛辣。建议记录月经周期变化，配合规律作息和适度运动。若调理3个月未改善或出现异常出血，应及时复诊调整方案。经期避免剧烈运动，可饮用玫瑰花茶疏肝解郁，日常按摩三阴交穴辅助调理。
