中药调理身体一般需要1-3个月，具体时间与体质差异、病情轻重、用药方案等因素相关。
中药调理的周期通常分为三个阶段。初期1-2周以缓解症状为主，可能出现药物适应性反应。中期4-8周是核心调理期，需根据体质调整药方，逐步恢复脏腑功能。后期1-2个月侧重巩固疗效，防止病情反复。慢性病如气血不足、脾胃虚弱等需持续调理2-3个月，急性症状如感冒后咳嗽可能在1-2周内见效。个体对药物吸收效率不同，青少年代谢较快可能缩短疗程，老年人或基础疾病患者需延长至3-6个月。调理期间需每周复诊，医师会根据舌苔、脉象变化调整用药，避免长期固定使用同一药方。部分患者因体质敏感或用药不当可能出现腹胀、口干等反应，应及时与医师沟通调整方案。
服用中药期间需忌食生冷、辛辣食物，避免与浓茶、绿豆同服影响药效。保持规律作息和适度运动有助于气血运行，可配合八段锦、艾灸等传统疗法增强效果。若调理3个月后症状无改善，建议完善检查排除器质性疾病。
