经常失眠可以遵医嘱使用右佐匹克隆片、阿普唑仑片、酒石酸唑吡坦片、盐酸曲唑酮片、褪黑素片等药物。失眠可能与心理压力、不良睡眠习惯、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等因素有关，建议及时就医明确病因。
一、右佐匹克隆片
右佐匹克隆片属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于入睡困难或睡眠维持障碍的短期治疗。该药通过增强中枢神经系统抑制性神经递质γ-氨基丁酸的作用改善睡眠质量。使用期间可能出现头晕、口干等不良反应，长期使用需警惕药物依赖性。孕妇及肝功能不全者慎用。
二、阿普唑仑片
阿普唑仑片为苯二氮䓬类抗焦虑药，可用于焦虑伴随的失眠症状。其通过调节大脑边缘系统抑制过度兴奋，具有镇静和肌肉松弛作用。常见不良反应包括嗜睡、乏力，突然停药可能引发戒断反应。青光眼患者及哺乳期妇女禁用。
三、酒石酸唑吡坦片
酒石酸唑吡坦片是选择性ω-1受体激动剂，适用于偶发性失眠的短期治疗。该药能缩短入睡时间且对睡眠结构影响较小。使用期间需避免饮酒，老年人应减量使用以防跌倒风险。呼吸功能不全者慎用。
四、盐酸曲唑酮片
盐酸曲唑酮片是5-羟色胺受体拮抗剂，特别适合抑郁症伴随的失眠。该药通过调节神经递质改善情绪和睡眠，但可能引起体位性低血压。服药期间应避免驾驶车辆，心血管疾病患者需在医生指导下调整剂量。
五、褪黑素片
褪黑素片作为人体天然睡眠调节激素补充剂，适用于昼夜节律紊乱型失眠。其通过模拟生理性褪黑素分泌周期改善睡眠觉醒节律。长期使用可能影响自身激素分泌，建议间歇性使用。自身免疫性疾病患者慎用。
失眠患者除药物治疗外，应保持规律作息，每天固定时间上床和起床。睡前2小时避免剧烈运动和摄入咖啡因，可尝试温水泡脚或听轻音乐放松。卧室环境宜保持黑暗安静，温度控制在20-24摄氏度。若失眠持续超过1个月或伴随日间功能损害，需及时到神经内科或睡眠专科就诊评估。
